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Hypnose - hilft auch bei Schlafproblemen!!! |
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Gesunder, erholsamer Schlaf ist eines der wichtigsten Grundbedürfnisse für jeden von uns. Leider ist dies für viele Menschen keine Selbstverständlichkeit. Unregelmäßiges Aufwachen und stundenlanges Wachliegen sorgen dann dafür, dass man sich in die Schlaflosigkeit noch hineinsteigert und eine Angst vor dem Schlafengehen entwickelt. Am nächsten Tag fühlt man sich gerädert, Körper und Geist laufen auf Sparflamme. Das Immunsystem, die Nerven und Muskeln haben keine Gelegenheit, sich nachts zu erholen und tagsüber fehlt die Energie für sehr viel. Auf Dauer kann Schlaflosigkeit zu einer sehr starken Minderung der Lebensfreude führen und auch Depressionen auslösen. Die Ursachen für Schlafstörungen sind vielfältig, zumeist jedoch psychosomatisch bedingt. Kummer, Stress, aber auch Gedankengänge, die „nicht aus dem Kopf“ wollen, aktivieren das Gehirn so, dass es viele nicht schaffen, abzuschalten. |
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Und hier kann ich helfen, indem ich ganz speziell auf die
Grundprobleme jedes Einzelnen eingehe und so versuche, „den Knoten“
im Hirn zu lösen. |
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